बाल झड़ने के कारण – बाल झड़ने से कैसे रोके

आज की जो सबसे मुख्य समस्या हैं वह हैं अपने बालों को झड़ने से रोकना। पहले यह बड़े या बुजुर्ग लोगों में ही देखने को मिलता था लेकिन आज के समय में (Baal jhadne ka karan) यह समस्या बच्चों, नौजवानों, किशोरों इत्यादि हर किसी को अपनी चपेट में ले रही (Baal jhadne se kaise roke) हैं। ऐसे में समय से पहले बालों का झड़ जाना हमारे लिए बहुत ही शर्मिंदगी का कारण बन सकता हैं।

यदि आप भी बालों के झड़ने की समस्या के कारण परेशान (Hair fall treatment in Hindi) हैं तो आज हम आपके साथ बाल झड़ने के कारण और उपाय साँझा करेंगे ताकि आप इसके बारे में बेहतर तरीके से जान सके और इसके लिए कुछ उपाय भी कर सके। तो आइए जानते हैं बाल झड़ने से रोकने के उपाय और उसके कारणों के बारे में विस्तार से।

बाल झड़ने के कारण (Baal jhadne ka karan)

बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं जिसमे से मुख्य इस प्रकार हैं:

आनुवंशिक लक्षण

यदि आपके माता-पिता, दादा-दादी या नाना-नानी में भी बाल झड़ने की समस्या हैं तो यह आपको भी हो सकती हैं। बहुत मामलों में यह आनुवंशिक लक्षणों के कारण होती हैं जिसमे बच्चे के बाल भी झड़ने लगते हैं। ऐसे में इस चीज़ के लिए यदि आप डॉक्टर से संपर्क करेंगे तो ज्यादा बेहतर रहेगा।

प्रदूषण

आजकल चाहे हवा हो या पानी या कुछ और, हर चीज़ में प्रदूषण अत्यधिक बढ़ गया हैं। अब इस बढ़ते प्रदूषण का असर भी दिखाई देगा जो हमारे झड़ते बालों के रूप के सामने हैं। अब जिस पानी से आप रोजाना अपने बालों को धोते हैं वह कितना साफ हैं और उसमे क्या-क्या मिला हुआ हैं इत्यादि यह सब बहुत मायने रखता हैं। ऐसे में बढ़ता प्रदूषण आपके बालों को झड़ने का एक प्रमुख कारण कहा जा सकता हैं।

तनाव

आजकल की जीवनशैली ऐसी हो गयी हैं कि हर कोई चिंता में हैं, कोई अपने करियर को लेकर तो कोई पढ़ाई को लेकर तो कोई अपने परिवार को लेकर। हर किसी की चिंताएं अलग-अलग हैं। ऐसे में यदि आप भी किसी अवसाद, चिंता या डिप्रेशन में हैं तो इसका असर आपके बालों पर भी पड़ेगा और वे समय से पहले ही झड़ने लग जाएंगे।

पोषक तत्वों की कमी होना

यदि आप सही भोजन नही करते हैं या सभी पोषक तत्वों को नही लेते हैं और बाहर का या तला फला खाना ज्यादा खाते हैं तो ध्यान रखिए इसका असर आपके बालों पर भी पड़ेगा। बालों को झड़ने से रोकने के लिए उन्हें उचित मात्रा में पोषक तत्व मिले यह बहुत जरुरी होता हैं। ऐसे में यदि आप सही से और सही समय पर अपना भोजन नही करेंगे तो इससे आपके बाल और ज्यादा झड़ने लगेंगे।

बिमारियों के कारण

कुछ ऐसी बीमारियाँ हैं जिसमे बाल स्वतः ही झड़ने लग जाते हैं जैसे कि थायराइड, कैंसर इत्यादि। इसमें कैंसर से बाल झड़ने के बारे में तो सभी को पता होता हैं लेकिन थायराइड एक सामान्य बीमारी हैं लेकिन इसमें भी एक समय के बाद बाल तेजी से झड़ना शुरू हो जाते हैं। ऐसे में आप पहले से ही इस चीज़ का चेक अप करवा लेंगे तो बेहतर रहेगा।

बाल झड़ने से रोकने के उपाय (Hair fall treatment in Hindi)

अब जब हमने बाल झड़ने के विभिन्न कारणों के बारे में विस्तार से जान लिया (Balo ko jhadne se rokne ke upay) हैं तो इसकी रोकथाम के उपाय भी करने पड़ेंगे। तो आइए जानते हैं बालों को झड़ने से रोकने के उपाय।

नारियल का तेल

आप यकीन नही करेंगे लेकिन यह सामान्य सा दिखने वाला नारियल तेल हमारे बालों को झड़ने से रोकने में बहुत सहायक सिद्ध हो सकता हैं। इसके लिए आप नारियल के तेल को ले और उसमे थोड़ा कपूर भी मिला दे। अब इस तेल को हल्का गुनगुना कर हलके हाथों से बालों की मालिश करेंगे तो कुछ ही दिनों में इसका असर दिखना शुरू हो जाएगा। इससे ना केवल आपके बाल झड़ने से रुकने लगेंगे बल्कि वे कोमल और मुलायम भी बनेंगे।

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लहसुन प्याज का रस

बालों को झड़ने से रोकने में यह घरेलू उपाय बहुत ही असरदार माना जाता हैं। इसके लिए लहसुन और प्याज के रस को बराबर मात्रा में मिला ले। अब इस रस में असरक के रस की कुछ बूँदें भी डाल दे। सुबह नहाने से एक घंटा पहले इस रस से सिर की मालिश करे और घंटे भर इसे लगा कर रखे। एक घंटे के बाद नहाते समय हलके गुनगुने पानी से अपने बालों को धो ले। ऐसा सप्ताह में एक से दो बार करेंगे तो बेहतर परिणाम मिलेंगे।

बादाम व आंवले का तेल

बादाम बालों को पोषण प्रदान करता हैं तो आंवला उन्हें अलग होने से रोकता हैं। ऐसे में इन दोनों का मिश्रण आपके बालों को झड़ने से भी रोकेगा और उन्हें मजबूती भी प्रदान करेगा। इसके लिए बादाम और आंवला के तेल को बराबर मात्रा में मिला ले। अब रात को सोने से पहले सिर पर इस तेल की मालिश करे और सो जाए। सुबह के समय नहाते समय इसे धो ले। ऐसा सप्ताह में 3 बार करने से आपके बाल झड़ने रुक जाएंगे।

मेथी का पाउडर

इसके लिए मेथी का पाउडर ले और उसमे काली मिर्च का पाउडर भी मिला ले। अब इसमें पानी मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर ले। इस पेस्ट को सिर पर वहां लगाए जहाँ से बाल उड़ गए हैं। इसे कुछ देर लगाकर रखें और फिर धो ले। इस पेस्ट को मुख्यतया उस जगह पर लगाया जाता हैं जहाँ से बाल उड़ चुके हैं। ऐसा सप्ताह में 2 से 3 बार करेंगे तो जल्द ही वहां से बाल आने लगेंगे।

नीम व बेरी के पत्ते

इसके लिए आप अपने घर के आसपास के किसी भी पार्क में जाकर नीम व बेरी के कुछ पत्ते तोड़कर ले आइए। अब इन पत्तों को एक बड़े बर्तन में दो गिलास पानी में उबलने के लिए छोड़े। इसे अच्छे से उबाले और तब तक उबाले जब तक कि पानी आधा ना रह जाए। जब पानी आधा रह जाए तब इसे छान ले और ठंडा होने के लिए रख दे।

जब यह हल्का गुनगुना हो जाए तब बाथरूम में जाकर इस पानी से अपने बालों की मालिश करे। ऐसा आप दिन में दो बार कर सकते हैं। नीम व बेरी के पत्तों के रस की मालिश करने से आपके बाल झड़ने भी बंद हो जाएंगे और साथ ही उनमें कोई बीमारी हैं तो वह भी दूर हो जाएगी।