क्या आपकी स्किन दिन-प्रतिदिन dull होती जा रही है, क्या आपको चेहरे पर बहुत ज्यादा कील मुंहासे और पिंपल जैसे चीजें हो रही हैं या आपके सीने में जलन हो रही है. आप ढंग से सो नहीं पा रहे हो, क्या आपको पता है आपकी यह सब प्रॉब्लम हो सकती है केवल और केवल एक चीज से और वह है पेट में बहुत ज्यादा एसिड बनने से।
लेकिन पेट में एसिड बनता कैसे है, आखिर एसिड बनने से शरीर को क्या लाभ, यह शरीर में बनता है क्यों है, देखिए जब भी हम कोई खाना खाते हैं तो वह इस esophagus यानी फूड पाइप से होते हुए हमारे स्टमक मिल जाती है. Dekhiye स्टमक एक bag like structure होता है, इससे जुड़े हुए होते हमारी छोटी आत और छोटि आत से जुड़ा हुआ होता है बड़ी आत।
जब हम खाना खाते हैं तो यह खाना हमारे स्टमक में जाता है, स्टमक अपने inner wall से कुछ एसिड निकलता है, जो इन भोजन के टुकड़ों को छोटे-छोटे भाग में तोड़ देता है और यह भोजन जब ज्यादा मात्रा में होता है, तब स्टमक ज्यादा मात्रा में एसिड निकालता है। कभी कभी ऐसा हो जाता है कि गलत खानपान की वजह से stomach को यह आभास होता है कि भोजन शरीर में बहुत ज्यादा आ गया है। इसलिए वह ज्यादा एसिड रिलीज करना शुरू कर देता है।
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जब यह एसिड स्टमक में बहुत ज्यादा हो जाता है तो यह स्टमक के volve को पार करके इस esophagus यानी foodpipe से होते हुए सीने तक पहुंचने लगता है, जो सीने में जलन पैदा करता है और हार्टबर्न जैसी शिकायत हमें होने लगती है। इसी को कहते हैं एसिड रिफ्लक्स, चलिए आप इतना तो समझ गए कि पेट में एसिड कैसे बनता है और यह एसिडिटी वाली समस्या क्या होता है, बहुत ही आसान सी भाषा में…
लेकिन हमारा यह वीडियो तो है बायें करवट पर सोने पर, आखिर जब हम बाएं करवट लेकर सोएंगे तो हमारे साथ क्या होगा…
इस वीडियो के टॉपिक को समझने से पहले आपको थोड़ा stomach के स्ट्रक्चर को देखना पड़ेगा, देखिए जब आप स्टमक के आकार को देखते हैं तो आप देखते हैं किस स्टमक एक बैग लाइक स्ट्रक्चर है। इससे फूड पाइप जुड़ा हुआ है। जिसका मुंह स्टमक के दाहिने और है यानी फूड पाइप का जो मुंह स्टमक से जुड़ा हुआ है वह स्टमक से दाहिनी ओर से जुड़ा हुआ है।
जब आप दाहिने करवट लेकर सोएंगे, तो होगा यह की रात में जब आप के पेट में एसिड बना हुआ रहेगा, जितने समय पेट खाली रहेगा तो दायें करवट लेने की वजह से स्टमक का मुंह इस esophagus की तरफ खुल जाएगा, जिससे एसिड बहकर फूड पाइप से होते हुए सीने तक आने लगेगा। जिसके वजह से लोगों को एसिडिटी और भी ज्यादा बढ़ेगी और यह सांस लेने में दिक्कत bhi पैदा कर सकता है। ब्रेन को भी डैमेज कर सकता है।
लेकिन जब आप बाया करवट लेकर सोएंगे तो आप देखते हैं कि स्टमक का फूड पाइप से जो कनेक्शन है उसका मुंह ऑपोजिट साइड में हो जाता है। जिससे एसिड बहके फूड पाइप तक नहीं आ पाता है और सीने में जलन जैसी समस्याएं नहीं होते हैं।
और आपको बता दें कि बॉडी में जितने भी प्रकार की जलन होती है उसमें से एक प्रमुख कारण बॉडी में एसिडिटी ही होता है। एक बार आप रात में सोते हुए अपने एसिड को कंट्रोल कर लोगे, तो आपको बहुत अच्छी गहरी नींद आएगी और आप कई सारी बीमारियों से बच भी जाओगे और उसके लिए सबसे अच्छा उपाय है कि आप बाया करवट लेकर सो …
लेकिन बाय सोने का केवल यही फायदा नहीं है. केवल इतनी छोटे से फायदे के लिए कोई क्यों इतना महिमामंडन करेगा इन चीजों का…
देखिये जब हम बायें करवट पर सोते हैं तो होता ये है कि हमारे शरीर के बाएं हिस्से की तरफ से खून जो है हृदय से बाकी शरीर की तरफ जाता है और दाहिने हिस्से से खून जोकि deoxygenated होता है, जिसमें ऑक्सीजन की कमी होती है वह दाहिने हिस्से से हृदय की तरफ आता है।
बाएं करवट में होता ये है कि बॉडी का दायाँ हिस्सा फ्री रहता है, जिसकी वजह से नॉन ऑक्सिजनेटेड कार्बन डाइऑक्साइड वाला खून आसानी से हृदय की तरफ आता है और शरीर में ऑक्सीजन का फ्लो बेहतर तरीके से बना रहता है।
